.:: A X E L ::.

[mmbbaj]

[quote name='Magda_Miki']Nawet nie wiesz jak wam zazdroscimy z Mikulem:placz::placz:

Ja też! :p

[Gosiek]

[quote name='mmbbaj']Ja też! :p Gosiu - nie zazdrość tylko wpadnij kiedyś na kawkę - masz do mnie "rzut beretem" :lol:

[an3czka]

[quote name='Gosiek']:crazyeye: jak? Kobieto nie szokuj mnie :-o
Chodzi o odpowiednią ilość błonnika pokarmowego w diecie:lol:

[Gosiek]

[quote name='an3czka']Chodzi o odpowiednią ilość błonnika pokarmowego w diecie:lol:Czyli co? wcinasz otręby czy komponujesz posiłki z produktami o wysokiej zawartości błonnika?

[an3czka]

[quote name='Gosiek']Czyli co? wcinasz otręby czy komponujesz posiłki z produktami o wysokiej zawartości błonnika?
Poszłam na łatwiznę i wcinam otręby (poza tym nie da się bez otrąb ułożyć takiej diety, żeby spełnić dobowe zapotrzebowanie na błonnik, bez nadwyżek innych składnikow pokarmowych). Zarazliłam tą metodą parę osób i są bardzo zadowolone:lol:.
Polecam:multi:

[Gosiek]

[quote name='an3czka']Poszłam na łatwiznę i wcinam otręby (poza tym nie da się bez otrąb ułożyć takiej diety, żeby spełnić dobowe zapotrzebowanie na błonnik, bez nadwyżek innych składnikow pokarmowych). Zarazliłam tą metodą parę osób i są bardzo zadowolone:lol:.
Polecam:multi: ja oręby wsypuję do chlebka.. ale juz dawno go nie piekłam :roll:
A ogólnie to najlepiej smakuja mi te granulowane :lol:

I ile tego zjadasz? 3-4 łyżki stołowe jak zalecają wszędzie?
Chyba i ja się za te otręby wezmę :cool1:

[PIKA]

Witaj Gosiu :multi:

zdjatka cudne :multi: A Axio w sloneczku najcudowniejszy :loveu:

[quote name='Gosiek']

a ja sie wiecznie odchudzam i kiepsko mi to wychodzi :angryy:


A ja się wcale nie dziwie :evil_lol: Ciagla jakies babeczki, ciasteczka ryzyki z jabluszkiem i bita smietanka i inne cudawianki to kiedy Ty chcesz schudnąc? :evil_lol:

[Gosiek]

PIKA napisał(a):

A ja się wcale nie dziwie :evil_lol: Ciagla jakies babeczki, ciasteczka ryzyki z jabluszkiem i bita smietanka i inne cudawianki to kiedy Ty chcesz schudnąc? :evil_lol:

nie no - bez przesady - babeczki i ciasteczka tylko i wyłącznie na imprezki robię..... a ryż z jabłuszkiem jest akurat dietetyczny :eviltong: bita śmietana była dla celów fotograficznych :eviltong:

a tak poza tym to gotowanie na parze, nic smażonego, ciemne pieczywo, jogurciki Aktivia itp itd :cool3:

[an3czka]

[quote name='Gosiek']ja oręby wsypuję do chlebka.. ale juz dawno go nie piekłam :roll:
A ogólnie to najlepiej smakuja mi te granulowane :lol:

I ile tego zjadasz? 3-4 łyżki stołowe jak zalecają wszędzie?
Chyba i ja się za te otręby wezmę :cool1:
Trochę więcej. 3 łyżki stołowe to taka ilość zalecana przy diecie bogatoresztkowej, która i bez dodatku samych otrąb jest baaardzo bogata w blonnik. Ponieważ generalnie nie jem bogatobłonnikowych produktów, pozwalam sobie na więcej otrąb:lol:.
Jem te najbardziej naturane (granulki mi nie smakują:lol: ). Po posiłku nakładam łyżeczką do ust i popijam wodą-po tygodniu człowiek się przyzwyczaja:lol:

[Alicja]

:razz:jak nie słodkości to zdrowa żywnosć i bądx tu człowieku madry :evil_lol::evil_lol::evil_lol:

[Opal]

Jaki śliczny york! :multi: Przesłodki!! :mdrmed:

[Gosiek]

[quote name='an3czka'] Po posiłku nakładam łyżeczką do ust i popijam wodą-po tygodniu człowiek się przyzwyczaja:lol: a fuj.... z jogurcikiem tak ale popijać wodą? Przecież one są jak puch - nie wyobrażam sobie jak można je hihi łyknąć popijając :lol::lol:


[quote name='Alicjarydzewska'] :razz:jak nie słodkości to zdrowa żywnosć i bądx tu człowieku madry :evil_lol::evil_lol::evil_lol: Oj - najlepiej tak pośrodku - troszkę słodkości i zdrowe jedzonko do tego :diabloti:


[quote name='Opal'] Jaki śliczny york! :multi: Przesłodki!! :mdrmed:
Witam i bardzo dziękuję za miłe słówko :p



Ja juz zmykam... czytam teraz o zagadki kryminalne... hahaha w sam raz przed snem poczytać sobie o bestialskich morderstwach na pustyni :evil_lol:

Dobrej nocki życzę wszystkim :cool1:

[an3czka]

[quote name='Alicjarydzewska']:razz:jak nie słodkości to zdrowa żywnosć i bądx tu człowieku madry :evil_lol::evil_lol::evil_lol:
Ja pół na pół proponuję:evil_lol:

[Gosiek]

[quote name='an3czka']Ja pół na pół proponuję:evil_lol: hahahaha to samo napisałam :evil_lol::evil_lol: czyli Ala, jak widzisz... pół na pół i będzie wszystko OK :evil_lol:

[aga1215]

:hmmmm: otręby - tylko z jogurtem do przełknięcia :oops:
Gosiek -dzięki za nadzieję na wiosnę :lol:

[Gosiek]

[quote name='aga1215']:hmmmm: otręby - tylko z jogurtem do przełknięcia :oops:
Gosiek -dzięki za nadzieję na wiosnę :lol: albo w chlebku :cool3:

A bardzo proszę.. łażę po ogródku prawie z nosem przy ziemi i wypatruję oznak wiosenki :lol::lol::lol: Ciekawe co przechodnie sobie o mnie myślą :hmmmm:

[Teklunia]

Alka napisał(a):

nie ma to to jak własny ogródek :cool3:

tez mi się marzy...:p

a to chyba zalezy od punktu siedzenia ;)
ja wiekszosc zycia mieszkalam w domu z ogrodkiem i z rozkosza przeprowadzilam sie do mieszkanka w bloku...
taki dom to mnostwo obowiazkow przez caly rok, a w bloku wszystko ma sie podane na tacy :lol:
jedyne za czym troszke tesknie to wlasnie ten ogrod, ale zaraz sobie mysle ze opalanie i siedzenie na laweczce to tylko mala czaesc... wieksza to odsniezanie, grabienie, kosznie, zamiatanie, przycinanie, zbieranie........

Dobranoc Goniu :bye:

[Magda]

Dzien dobry Gosiu!!
Wyspalas sie po tych kryminalach na pustyni??:evil_lol:

Bedzie dzisiaj co podziwiac?:cool3:

[Teklunia]

Dzien dobry Gosiu :)
Gdzie sie podziewasz?

[Daga_i_Oskar]

Cześć Gosiu :multi:

Axio+słoneczko=cud miód i orzeszki :loveu: :loveu:

[Hanna R.]

Gosiu ? Czekam na kropelki . Bo tych cholernych sopelków juz chyba nie bedzie ? Mam taką nadzieję ... ( wiosna idzie .. :diabloti: )

[r_2005]

A jak czekam na jakieś zgadywanki:p

[Moniś]

Hejcia! :multi:
A co to? :roll: Gosi dziś nie było jeszcze? :-o:-o:-o

[PIKA]

Nie ma dzisiaj Gosi ? :-(

[r_2005]

Pewnie znowu siedzi w dużym pokoju:lol: