Znalazłem taki oto przepis na dietę:
Gotowany ryż , koniecznie brązowy, gdyż biały ma niewielkie wartości odżywcze - 50% całego posiłku, jarzyny takie jak pietruszka wraz z nacią, marchew, brukiew wodna do 25% porcji ( należy tu pamiętać o unikaniu ziemniaków, rzepy i innych zawierających dużo skrobi, jak i surowej kapusty i roślin strączkowych), Białe mięso takie jak kurczak lub ryby, które należy ugotować lub krótko usmażyć również do 25 % porcji. Do całości można dodać trochę oleju słonecznikowego, czosnku, otrąb i naturalnego jogurtu. Wszystko ugotowane - dokładnie wymieszać. Trzeba również pamiętać, że jest to dieta niskobiałkowa i przy dłuższym okresie stosowania należy podawać niezbędne witaminy i mikroelementy
Moze sie przyda na cos
Zyczę powrotu do zdrowia
Maciek